La pensée positive

Laissez moi vous reparler ici de la pensée positive.

La pensée positive pourrait presque devenir un art de vivre, mais c’est avant tout notre capacité mentale de voir les choses différemment, de manière constructive, pour atteindre un mieux-être.

J’ai rencontré il y a peu une personne qui est en rémission d’un cancer du sein. Elle me disait que lorsqu’elle a appris sa maladie elle savait qu’elle n’allait pas mourir, elle a mis en place ce qu’il fallait, elle a suivi les traitements nécessaires. Voici un bel exemple de pensée positive, elle savait qu’elle n’allait pas mourir, elle savait qu’elle aller vivre.

Il me semble important de régulièrement se demander ce que nous tirons de constructif de telle ou telle expérience. Cette démarche permet de relativiser, prendre du recul mais aussi de prendre des décisions, d’agir, et enfin de vivre pleinement le moment présent.

Dans la pratique de la sophrologie, vous l’aurez compris, nous cherchons à retenir le positif, à le réactivé, à retrouver le positif que nous avons en nous et autours de nous. C’est l’entrainement régulier qui va nous permette d’opérer se changement d’attitude, d’abord en analysant les choses de manière neutre et ensuite en en tirant une leçon, une pensée, une image positive.

La sophrologie va vous donner les clés nécessaires pour progressivement changer votre vision de vous et de votre environnement, pour atteindre le mieux-être rechercher, pour le majorer.

Et si vous commenciez ce changement dès aujourd’hui : le soir, une fois installés dans votre lit, demandez-vous quels ont été les moments de la journée qui vous ont fait du bien : ça peut-être ce que vous avez mangé, une conversation, la vue d’un paysage plaisant, une musique que vous aimé, un fou rire, de trouver un produit particulier en faisant vos courses, d’avoir croiser le sourire de quelqu’un, une conversation téléphonique, le moment où vous retrouver vos proches…